Az aktív nyújtás

Előzd meg a sportsérüléseket, végezz nyújtógyakorlatokat megerőltetés nélkül

STRAP: Részletek

A STRAP (heveder) egy olyan sporteszköz, melynek használatával könnyebb a különböző stretching technikákat alkalmazni.

Kiknek ajánljuk?

Bármilyen sportoláshoz otthonra, edzőterembe
Kötött, merev izomzat ellen
Fájdalmas izomcsomók ellen

Sportolás közben jelentkező fájdalom esetén
Sportolás után az izomláz elkerülésére
Ajánljuk derékfájdalom esetén

Lábzsibbadás megszüntetésére
Mozgásszegény életmód esetén
Ülő munkát végzőknek, átmozgatásra

StrapTherapy Aktív Nyújtás

Sportolóknak

A legtöbb sportsérülés nyújtással megelőzhető! A versenysportolók és tréningezők is gyakran kényszerülnek kedvenc sportjukat szüneteltetni egy hirtelen bekövetkező sérülés miatt. A sérülés oka lehet túlterhelés, gyenge izomzat, helytelen testhelyzetben végzett mozgás, az izmok működési egyensúlyának megbomlása, flexibilitás hiánya, vagy akár a felkészületlenség is.

Tovább

StrapTherapy Aktív Nyújtás

Edzőknek

Az utóbbi években számtalan eszközt fejlesztettek ki, ezáltal a funkcionális és stabilizáló tréningek hatékonyabbak lettek és divatossá váltak. Az izomerő és a stabilitás akkor maximalizálható, ha megvan a szükséges mobilitás. A stabilitás és a mobilitás egyformán fontos. A mobilitáshoz rugalmas, nyújtható izomzat szükséges, mely a különböző stretching-technika által érhető el.

Tovább

StrapTherapy Aktív Nyújtás

Gyógytornászoknak

A mobilitás, az ízületek arthrokinematikai mozgásán túl az izmok és kötőszövetek rugalmasságának fejlesztése révén érhető el. A mobilizálás egy komplex technika, mely által fokozatosan lazítva a szöveteket, egyre mélyebb struktúrákat érünk el. A kezelés hatására ízületi ROM növekedés és funkciójavulás következik be.

Tovább

Az aktív nyújtás

Kiknek ajánljuk?

StrapTherapy Aktív Nyújtás

Sportolóknak

StrapTherapy Aktív Nyújtás

Edzőknek

StrapTherapy Aktív Nyújtás

Gyógytornászoknak

Tréningek és Képzések

Otthoni gyakorlatok